Stredné Pohronie, ako napovedá sám názov, leží v strednej časti povodia rieky Hron. Región tvoria okresy Zvolen a Žarnovica a južná časť okresu Žiar nad Hronom (bez Kremnice a Kremnických vrchov). Celé stredné Pohronie patrí do Banskobystrického kraja. Je vtesnané medzi kremnický región na severozápade a banskoštiavnický región na juhovýchode. Na severe susedí s Horehroním, na severovýchode s Podpoľaním. Južným susedom je levický región a západným horná Nitra.